Fast & good food! Essen fürs Büro Fast & good food! Essen fürs Büro

Fast & good food! Essen fürs Büro

Ideen für frische Mahlzeiten zur Mittagszeit

12 Uhr, der Magen knurrt und du bist planlos in Sachen Mittagessen. Wenn nur die dritte Pizza in dieser Woche oder Verhungern zur Option stehen, ist es an der Zeit die Lunch-Gewohnheiten zu überdenken. „Meal-Prepping“ heißt das Zauberwort. Dahinter verbirgt sich nichts Anderes als smartes Vorbereiten und Verpacken, ideales Essen fürs Büro also! Und so funktioniert es! Mehr ›


Die Joya Yoga Convention 2017 Die Joya Yoga Convention 2017

Die Joya Yoga Convention 2017

Let’s get it ohhhm…

Einatmen, ausatmen… wirf einen Blick um dich. Über dir rascheln die Baumkronen, du siehst Blumen, Vögel und… viele Yogis und Yoginis die mit dir den Sonnengruß machen. Willkommen zur Joya Yoga Convention 2017! Auch dieses Jahr laden wir euch zur größten Yoga Open-Air Session in den wunderschönen Augarten Wien ein.  Mehr ›


Lebensmittel richtig lagern Lebensmittel richtig lagern

Lebensmittel richtig lagern

So bleiben Essen und Getränke am längsten genießbar!

Weltweit werfen wir pro Jahr Milliarden Tonnen an Lebensmittel weg. Vieles davon ist noch in Ordnung und das weit über das aufgedruckte Mindesthaltbarkeitsdatum hinaus. Nachhaltig ist das keineswegs und selten verlassen wir uns auf unseren Instinkt. Schon das richtige Einkaufen und Lagern ist der erste Schritt, um das Verschwenden von Lebensmitteln zu vermeiden. Mehr ›


Die besten Food- und Fitness-Apps Die besten Food- und Fitness-Apps

Die besten Food- und Fitness-Apps

Hol dir diese Helfer aufs Handy

Du bist total motiviert, etwas für deine Fitness zu tun? Damit hast du die größte Hürde schon genommen. Die Umsetzung deiner Ziele ist mit etwas Hilfe ein Klacks. Diese Tracking- und Fitness-Apps unterstützen dich beim besser essen, fitter werden und vielem mehr. Mehr ›


Mit Ayurveda in die Fastenzeit starten Mit Ayurveda in die Fastenzeit starten

Mit Ayurveda in die Fastenzeit starten

Körper und Geist in Einklang bringen

Der Frühling kündigt sich mit den ersten warmen Tagen an und mit ihm die Fastenzeit. Auch in der traditionellen indischen Heilkunst Ayurveda ist jetzt die Zeit des Fastens gekommen. So bringst du Körper und Geist mit Ayurveda ins Gleichgewicht und startest von Ballast befreit in den Frühling:

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