Mit Leichtigkeit & Yoga in den Herbst Mit Leichtigkeit & Yoga in den Herbst

Mit Leichtigkeit & Yoga in den Herbst

Lass deinen inneren Drachen steigen!

Nach dem Energiehoch des Sommers lädt der Herbst uns in die stillere Zeit des Jahres ein. Die Bäume werfen ihre Blätter ab, weil ihnen nun weniger Energie zur Verfügung steht und auch für uns stellt sich die Frage, wie wir damit umgehen, wenn der Körper die wohlverdiente Auszeit fordert und einen Gang zurückschaltet. Yoga im Herbst kann dir dabei helfen. Die wichtigste Frage für mich dabei ist: muss ich tatsächlich was dagegen tun oder ist es nicht sinnvoller gemeinsam mit dem Wandel der Empfindungen in die neue Jahreszeit zu tauchen? Mehr ›


So verwendest du ein Yoga Wheel So verwendest du ein Yoga Wheel

So verwendest du ein Yoga Wheel

Ein innovatives Hilfsmittel zur Verbesserung der Beweglichkeit

Der neueste Trend beim Yoga ist das Yoga Wheel, ein spezielles Rad, das die Beweglichkeit verbessert und bei Yoga-Rückenübungen die Wirbelsäule stützt. Das kreisrunde Gerät, das in verschiedenen Größen erhältlich ist, bringt etwas mehr Leichtigkeit in die Bewegungsabläufe. Lies hier alles, was du als Einsteigerin zum Yoga Rad wissen musst. Mehr ›


Raus aus dem Alltag, rein ins Micro Adventure Raus aus dem Alltag, rein ins Micro Adventure

Raus aus dem Alltag, rein ins Micro Adventure

Welches kleine Abenteuer ruft dich?

Abenteuer, das klingt nach:  Die Welt umsegeln, durch Indien mit dem Fahrrad fahren, oder mit Haien tauchen. Dabei liegen gleich vor deiner Haustüre unzählige Möglichkeiten, kleine Abenteuer zu erleben – Micro Adventures also! Worauf wartest du noch?
Mehr ›


Die Joya Yoga Convention 2018 Sunset Edition Die Joya Yoga Convention 2018 Sunset Edition

Die Joya Yoga Convention 2018 Sunset Edition

Vom Sonnengruß bis Sonnenuntergang

Das beliebteste Yoga Open-Air Event kehrt dieses Jahr mit der Sunset Edition zurück. Am Samstag den 16. Juni wird der Wiener Augarten wieder zur größten Yoga-Wiese des Landes. Dieses Mal gehen die Yoga Sessions und das Rahmenprogramm bis zum Sonnenuntergang.  Mehr ›


A December to remember – Mach dir den Winter schöner A December to remember – Mach dir den Winter schöner

A December to remember – Mach dir den Winter schöner

Tipps für den schönsten Jahresausklang

Mit dem letzten Monat des Jahres verbinden wir vor allem Weihnachten und Silvester. Beides geht meistens mit langen To-Do Listen und vollem Terminkalender einher.  Anstatt die Tage bis zum Frühling zu zählen haben wir Tipps gesammelt, die dir den Winter schöner machen.  Mit Gewinnspiel!

Mehr ›