Grüner Gemüse-Smoothie mit Avocado Rezept | Joya
  • Austria
  • EN
  • Italiano
  • Română
  • Español
Bild einer Frau beim Yoga

Gemüse-Smoothie
mit Avocado

Zutaten für 2 Gläser

  • 300 ml Joya Hafer Drink oder Hafer-Chia Drink
  • 1 Avocado
  • 180 g Gurke
  • 1 Selleriestange
  • 250 g Spinatblätter
  • 1 EL Zitronensaft
  • 3 EL Hanfsamen
  • 1 TL Ingwer, fein gehackt
  • 1 Prise Cayennepfeffer
  • 1 Prise Salz
  • 1 Handvoll Eiswürfel

Dieser grüne Gemüse-Smoothie bringt dich mit knackigen Zutaten und etwas Schärfe in Schwung. Gemüse, Ingwer und Cayennepfeffer sorgen für intensiven Geschmack, der durch die cremige Avocado perfekt abgerundet wird. Genieße ihn zum Frühstück oder als Energieschub am Nachmittag.

  1. Joya Hafer Drink in einen Blender oder Smoothie-Mixer geben. Gemüse waschen, ggf. schälen und in Stücke schneiden.
  2. Avocado, Gurke, Sellerie, Spinat, Zitronensaft, Hanfsamen, Ingwer, Cayenne Pfeffer und Salz dazugeben. Erst langsam auf niedriger Stufe mixen, dann langsam auf höhere Stufe schalten und mixen bis die Spinatblätter komplett mit den anderen Zutaten vermischt sind.
  3. Eiswürfel hinzufügen und weiter mixen.
  4. Den grünen Smoothie in Gläser füllen und mit Selleriestangen garnieren.

Zutaten für 2 Gläser

  • 300 ml Joya Hafer Drink oder Hafer-Chia Drink
  • 1 Avocado
  • 180 g Gurke
  • 1 Selleriestange
  • 250 g Spinatblätter
  • 1 EL Zitronensaft
  • 3 EL Hanfsamen
  • 1 TL Ingwer, fein gehackt
  • 1 Prise Cayennepfeffer
  • 1 Prise Salz
  • 1 Handvoll Eiswürfel

Empfehlungen